depende de que plugin sea... pero si viene una carpeta dentro del *RAR llamada "upload" debes subir todo lo que esta dentro de la carpeta "upload" a la raiz de tu foro, (la carpeta "upload" no se sube, solo lo que esta dentro); si viene una carpeta dentro del *RAR llamada "inc" (inc, images...etc. son carpetas que estan en la raiz de tu foro) puedes subir esa misma carpeta directo a la raiz de tu foro