O desde /admin/index.php?module=tools-backupdb o desde el phpmyadmin de tu hosting.

Pero cambíandolo de base de datos que paso al otro foro? yo quiero conservar todo como los usuarios, temas, plantillas puestas, plugins pero quiero corregir lo de los prefijos por ejemplo, que debería hacer?

Por eso, de todo lo que has dicho ahí, menos los plugins, conservarás todo.