ok lo que pasa esque puedo entrar a.la web sin dano alguno pero cuando quiero entrar al panel de control no meda entrada solomesale esto que puedo hacer alguien podria ayudarme

eso lo que te dice es que te falta una tabla en tu base de datos y la solucion te la da en la segunda linea, es decir debes ir a tu phpmyadmin, seleccionas la DB de tu foro y depues de pinchas en la pestaña SQL pegas el contenido de la segunda linea de esa imagen y le das a seguir. Listo. con eso creo que se te habra solucionado el tema

NOTA. No olvides hacer un backup de la Base de Datos por si las moscas